集中力の継続時間

　どれぐらいの深さ集中するかにもよるのだけれど、自宅で勉強するのだと１時間20分くらいが限度かな？

ブログネタ: 集中力、あなたはどれくらい続く？

　１時間20分くらい勉強したら効率が下がるので、ココアなどの甘い飲み物を飲んだりして10分くらい休憩して、また次の1時間20分勉強します。
10分の休憩を２回挟んで４時間勉強したら、勉強を続けているのが限界に達してくるので、テスト期間以外の時はそこで勉強を止めます。
エッセイの締め切りやテスト勉強の時などは、仮眠を取ったりシャワーを浴びて食事をしたりして２時間くらいは空けてから勉強に戻ります。

　頭をあまり使わない仕事や、ＤＶＤ観賞や、ゲームで遊ぶ時などは３～４時間ぶっ続けでも平気です。
読書になると８時間以上でも平気。

ＩＱテストのようなパズルや計算問題などのスピードと正確さが要求されるものは、20分位が限度。

　私の場合、集中力の持続時間は頭を使うレベルとスピードによるみたいです。