朝ごはんはパン派です。
ご飯を食べる事は年に１回あるかどうかです。
（←ベーグルとクリームチーズ）
コネタマ参加中: 毎日の朝食、あなたはご飯派？ パン派？
「毎日パンじゃ飽きないのか？」
と、思うかもしれませんが、パンって結構種類があるので、ローテーションで食べれば毎朝パンでも大丈夫。
（←ロールパン。
日本のような形はしていないけれど味はほぼ同じ。
ディナーロールと書いてあるけれど、我が家では朝に食べます。）
① イーストドーナッツ
② コンチャス（メロンパンもどき）
③ ロールパン
④ ベーグル
（←コンチャス）
大体↑の４種類がベーシックなローテーションで、その他にターンオーバー（日本ではペイストリーというのかな?）、クロワッサン、食パン、マフィン、ワッフル等を適当に組み入れて食べてます。
一時期は手軽に食べられるシリアル（コンフレーク）を食べていた事もあったのですが、今はパンがほとんどです。
パンと一緒に食べる副食は、週末など時間のある時は、ベーコンエッグやソーセージ、とフルーツもたべますが、忙しい週日の朝はホットドリンク（ココアが多いです）とヨーグルトとパンという形が多いです。
週末の一番お気に入りの朝食はワッフルとソーセージの組み合わせです。
（←ワッフル。
ホイップ・クリームと苺、ラズベリーソース添え。）
ワッフルはパン食には分類されないのかなぁ？
でも、ご飯類には分類されそうもないし…
（←ソーセージとワッフル。
朝食用のソーセージは日本の生ソーセージに似た感じ。）
我が家も朝はﾊﾟﾝ…しかもﾄｰｽﾄしただけの食ﾊﾟﾝですよ(^-^)b
返信削除夫はそのまま…ﾏﾙｺﾒｶﾞｯﾊﾟｲはﾊﾞﾀｰか苺ｼﾞｬﾑ…ﾁﾋﾞｶﾞｯﾊﾟｲはｵｶｽﾞと果物のみ…私はﾄｰｽﾄの上に納豆を載せて食べます←意外とｲｹﾙんですよ(^-^)b
ｵｶｽﾞはいつも ﾐﾆﾄﾏﾄ(殆どﾁﾋﾞｶﾞｯﾊﾟｲが食べる)とｻﾗﾀﾞ(前夜に作り置き)と厚焼き卵とｳｨﾝﾅｰ。
ﾏﾙｺﾒｶﾞｯﾊﾟｲは学校まで30分以上歩いてるのでｼｯｶﾘ食べさせなきゃ！
朝は6:30に起きて洗濯･ﾄｰｽﾄ焼き･厚焼き卵とｳｨﾝﾅｰ作り…を同時進行(^-^;
二槽式洗濯機だから家族の準備をしながら干し終わると9時(^-^;
3時間ﾐｯﾁﾘ動き回ってます(^-^;
専業主婦だから出来る事だね…私は医師より「食べるのが辛そうだから果物や生野菜を好きなだけ食べて下さい」火を通したものは食べられなくてもいいから」と言われたので ｳｻｷﾞ並みの生活をしてます(^-^;
2009年7月 1日 (水) 00時54分
>梓さん
削除果物や生野菜だけって、モデルさんみたいな食生活ですね。
太らないんじゃないですか？
アメリカで今はやっている「アトキンズ・ダイエット」や「サウスビーチ・ダイエット」も炭水化物を一切取らないダイエットの方法
なのですが、私は炭水化物が大好きなので、炭水化物なしの生活は辛いです。
2009年7月 1日 (水) 08時20分
本当は…
削除生野菜･果物･生魚･火を通した魚･火を通した肉･ご飯(ﾊﾟﾝ)･みそ汁(ｽｰﾌﾟ)…の順。生野菜と果物は好きなだけ食べていいｹﾄﾞ後は適量を守って食べるのが理想らしいです(太らないそうﾃﾞｽよ)。
実は私は拒食傾向がある上に動物性蛋白質を食べるとお腹が痛くなって 食事が苦痛になるので 子供が見てない時はｻﾗﾀﾞと果物だけで快腸です(^-^)b
一応 家族は普通に食べられるので 毎日 動物性蛋白質料理もご飯もみそ汁もｷｯﾁﾘ作ってますよ(^-^)
2009年7月 2日 (木) 00時04分
>梓さん
削除>毎日 動物性蛋白質料理もご飯もみそ汁もｷｯﾁﾘ作ってますよ(^-^)
そうですよね、ガッパイくんは確か小学６年生でしたよね。
食べ盛りがたんぱく質抜きってことはありえないですよね。
うちの怪獣も元々は食の細いタイプだったのですが、最近はびっくりするくらいたくさん食べるようになりました。
2009年7月 2日 (木) 08時22分