脳を騙してみる？

コネタマ参加中: 五月病、どうやって乗り切る？

　現在五月病の真っ最中です。
原因は無謀なスケジュールと５月頭のナショナル・パーク旅行のため疲れがとれていないからだと思います。

　今年は冬のセメスターと夏のセメスターの間の休みが短かった事もあって、疲れが取れないまま新学期が始まってしまった事と、５月から始まった夏セメスターは去年の２倍の数のクラスを取っていて忙しいくて宿題をこなすので精一杯です。

　とにかくリーディングの量が半端じゃない。
一晩で200ページくらいこなして、読んだ内容についての短いレポートや教科書についているワークシートをやったりで、寝ている以外は勉強している感じでテレビを見る暇もない。
（って、ブログは書いているのだけれど・・・）

　とにかくお疲れでモチベーション（やる気）が下がりっぱなしです。

　こんな時は、以前Ｙａｈｏｏの記事で読んだ「やる気の出る脳の騙し方」を試してみることに・・・

　東京大学大学院薬学系研究科准教授の池谷裕二氏によると、
脳の「淡蒼球（たんそうきゅう）」を動かすと、やる気が出てくるらしい。

　淡蒼球を動かす方法は4つあって、
[B] Body　カラダを動かす
[E] Experience　いつもと違うことをする
[R] Reward　ごほうびを与える
[I] Ideomotor　なりきる

って、よく読んでみたら、[E]の「いつもと違う事をする」以外は日常的に習慣になっているものばかり。

　特に[I]の「なりきる」は、（他にガリ勉のモデルがいないため、）ハリー・ポッターのハーマイオニーになりきって勉強しているので、恐ろしく勉強がはかどる。

　さて、「いつもと違う事」って何をしよう？
頭がハーマイオニー・モードなので奇想天外な事が思いつけない。
エジソンか信長か平賀源内か、誰か突拍子もないことを考えそうな人になりきって考えるしかないのかな？