バナナ・チョコレートクリームパイ＆左足首捻挫

　初めに断っておきたいのですが、バナナ・チョコレートクリームパイと足首の捻挫は何の関係もないのですが、足首の捻挫と同じ時期に作ったので、一つの記事にまとめることにしました。

　バナナ・チョコレートクリームパイは、以前に作ったバナナクリームパイのカスタードクリームをチョコレートクリームに置き換えたもので、チョコレートクリームは、砂糖の分量を減らしたカスタードクリームを作って、クリームが熱いうちにチョコレートチップを混ぜて作りました。

　チョコレートクリームに入れるチョコレートは特に計量せず適当に入れて作ったけれど、味に問題はなかったです。（美味しかったです）
　チョコレートの分量が適当なので、次作る時に再現できないのは失敗でした（チョコレートを入れる前に計っておけばよかった）。

　捻挫については↓から…

左足首捻挫：

　我が家はキッチンが洗濯室の隣にあり、洗濯室がガレージと繋がっています。
　キッチンからガレージに行くには洗濯室を通って行くのですが、キッチンと洗濯室の段差が20㎝くらいあって、9月19日に買い物へ出かける時にその段差で左足を挫いてしまいました。
　足の甲で着地するような挫き方で、体重がそこまでかかってなかったのか骨折は免れましたが、かなり痛くて歩けそうもないので買い物は中止。捻った足を手当てしました。

　まず塗るタイプのシップを使って、その上から貼るタイプの冷感シップを貼って、足首を包帯で90°に固定。
　その後、固定した足の下にクッションを置いて足を上げて横になって、包帯の上からタオルを巻いて氷嚢で冷やしました。

　暫くしたら痛みが引いて来たので、トイレに行ったりなど必要最低限の歩行を再開しました。挫いた当日はなるべく足を上げた状態で横になって過ごしました。

　平面の歩行は辛うじてできるものの、階段の登り降りは出来ないので、2～3日は1階で過ごしていました。
　我が家は1階がパブリックスペースで2階がプライベートスペースという作りになっていて、2階にしか風呂場がないので2～3日はお風呂に入れませんでした。

　３日を過ぎると腫れも引いてきて、1週間経つと随分歩けるようになりました。

　今回の捻挫で病院には行っていません。
　骨が折れたりヒビが入ったりしていないのはわかっていたし、個人病院に行くには数日前に予約が必要で、救急外来(emergency)に行ったとしても、生死にかかわるものではないので長く待たされた挙句、レントゲンだ何だと検査していたら費用が1500～2000ドルかかる。
　Urgent Careに行くこともできたけれど、Urgent Careでは家庭で私がやった↑のような手当くらいしかしてくれないので、行くだけ無駄だと思ったからです。

　アメリカの医療費は自由診療なので高額。検査も多く更に費用がかさむ。
　なんとかならないものか…